Правила безопасности при купании в Крещенской купели

размещено в: Новости | 0
  1. Гражданам в период Крещенских купаний окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега после освящения её представителем православной церкви.
  2. За несколько недель до купания необходимо отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.
  3. За 2 часа до купания следует плотно поесть. Это повысит морозоустойчивость организма.
  4. Перед погружением в проруби необходимо разогреть мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками), тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма.
  5. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Следует идти медленно и внимательно, убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива. Для подстраховки необходимо опуститься в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска в воду.
  6. Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. При входе в воду первый раз необходимо достигнуть сразу нужной глубины, но не плавать.
  7. При погружении ребенка в прорубь следует быть особенно бдительными, испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
  8. При выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни, использовать сухое полотенце. Необходима страховка и взаимопомощь.
  9. После купания (окунания) следует растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
  10. Для купания в проруби женщинам следует выбрать сплошные купальники, а мужчинам свободные плавки-шорты.

В период крещенских купаний   НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ :

  1. распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения;
  2. купание детей без присмотра взрослых;
  3. загрязнять и засорять купель;
  4. приводить с собой собак и других животных;
  5. нырять в прорубь непосредственно со льда, вперед головой и находиться в нем более 1 минуты;
  6. при групповом купании находится в воде более трех человек одновременно;
  7. находится рядом с прорубью на льду одновременно более 20 человекам;
  8. оставлять на льду и в гардеробах бумагу, стекло и другой мусор;
  9. подъезжать вплотную к купели на автотранспорте;
  10. подавать крики ложной тревоги.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К КУПАНИЮ В ПРОРУБИ:

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

  1. сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
    2. воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
    3. центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
    4. периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
    5. эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
    6. органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
    7. органов дыхания (туберкулез легких – активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);
    8. мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
    9. желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
    10. кожно-венерические заболевания.

 

    По материалам  Пресс-службы  Главного  управления МЧС России  по Самарской области  

Оставить ответ